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Il y a de fortes chances que vous ou quelqu'un que vous connaissez soyez aux prises avec une anxiété accrue, des symptômes élevés de dépression ou une dépendance. Il est difficile de savoir comment apporter un soutien même en temps normal, et l'isolement et la quarantaine créent un niveau de difficulté supplémentaire pour soutenir les personnes qui vous sont chères..
Il est plus important que jamais de tendre la main à ceux qui souffrent d'une maladie mentale pendant cette période.
Prenez contact avec vos amis, votre famille et vos collègues et parlez de la santé mentale. Parlez des plans que vous pourriez mettre en place pour gérer la solitude et de la manière dont vous allez faire face à ce changement soudain de mode de vie en raison de la COVID-19. Prévoyez de prendre des nouvelles régulièrement et de vous soutenir mutuellement pendant cette crise.
